夏日午后的闷热里，卫生巾如果使用不当，可能悄悄变成妇科炎症的“温床”。对经期女性来说，高温高湿环境本就让私处处于脆弱状态——经血里的蛋白质和铁离子，会成为细菌疯狂繁殖的“营养餐”，而闷热不透气的环境，更是给细菌创造了绝佳的繁殖条件。
科学数据显示，普通卫生巾用2小时后，表层每平方厘米就可能滋生1000万个细菌，4小时不换，感染风险会翻倍。这不是危言耸听：经血让阴道pH值从酸性变成中性，自净能力下降，大肠杆菌、金黄色葡萄球菌这些致病菌，就容易趁虚而入。尤其是久坐办公的女性，紧身裤加上不透气的卫生巾，简直是给细菌“搭了温棚”。
选对卫生巾是第一道防线。别盲目追“功能性”，带香精、薄荷脑的可能刺激皮肤，化纤网面容易摩擦致敏。新国标GB 15979-2024已经禁用了可迁移荧光增白剂，买的时候看清楚：消毒级（细菌≤20 CFU/g）比普通级更安全，敏感肌可以优先选；纯棉表层透气亲肤，比绒毛浆材质更让人放心。医用级虽好，但健康女性日常用消毒级就够，囤太多反而容易受潮变质。
展开剩余47%更换频率比“高级材质”更重要。白天最好2-3小时换一次，经量多的时候别超过1.5小时；晚上用超长款也别超过8小时。换之前一定要洗手，不然手上的细菌会污染卫生巾。储存时要远离卫生间——马桶冲水时的气溶胶可能带着细菌飘过来，开封后的卫生巾最好单片密封，一个月内用完。
如果出现外阴瘙痒、灼痛，别指望“抑菌卫生巾”自救，赶紧停用并去看医生。久坐的人可以穿宽松点的裤子，每小时起来活动活动，让私处透透气。记住，夏季经期防护的核心很简单：勤换、透气、保持干燥。把这些细节做好，才能在特殊时期给身体最稳妥的保护。
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